揭秘生活中八大健康謊言(轉貼)

[2011.02.24] 轉貼自轉貼，但是似乎我有興趣的只有那個油脂代謝的問題。但文章開頭是說國外媒體，呵呵，這都是媒體們的懶技倆~~好煩。似乎也不用對媒體要求太多。list於此供作參考。

揭秘生活中八大健康謊言(光明會)
2011年02月23日08:50
來源：人民網強國論壇

http://env.people.com.cn/BIG5/106985/13985326.html



摘要：
1. 吃油炸食品長青春痘：

• 皮膚的皮脂腺會分泌皮脂，多餘的皮脂和死皮堵塞毛孔時，皮膚就會腫脹、發紅，出現痘痘。目前尚未弄清楚皮脂腺為什麼會分泌多餘皮脂，但是激素水平失衡、壓力和遺傳因素是最大的“嫌疑犯”。不過它確實和愛吃巧克力、油炸食品無關。

2. 咖啡醒酒
3. 寒冷天氣讓人感冒
4. 捏響關節易得關節炎
5. 愛吃甜食易患多動症
6. 千萬別吞口香糖
7. 感冒多吃、發燒少吃
8. 飯后半小時別游泳：

• 飯后游泳會發生腹部痙攣的風險，但對大多數人來說，並不危險。飯后，人體確實會將肌肉的血液“調用”到腸胃系統，幫助消化，但也不至於因此削弱肌肉的運動功能。只要你覺得身體沒什麼不舒服，那麼完全可以去游泳。運動員們在比賽前都會吃點東西。

討論：

1. 中式的食物觀念裡有所謂某些較燥熱，或是屬於性寒的食物，吃了會因為體質的屬性而有不同的反應/結果。油炸食品，或是多油脂的食品是否會引發皮脂腺過量分泌，再說，這裡給我的疑問是，吃什麼就長什麼嗎(消化後生成)？

2. 咖啡醒酒，我可從不認為他會醒酒，多喝水從尿或汗腺(?)排掉才是實際。有人是用挖的方式挖掉~~

3. 感冒當然不同於一般的傷風(?受風寒)，甚至我想感冒似乎和流感也不同吧~~天冷而有"傷風"應是身體對環境的反應。

4. 捏響關節的壞處我還不太懂。

5/6/7 no comments

8. 我覺得只要胃不要負擔過重，我的經驗是，飯後一個多小時還OK~~但這裡其實講得還算中肯。